Ateliers

10h Intensif - Construire sa Force
28 et 29 mars

Apprenez à développer et exploiter votre force.
Découvrez et/ou redécouvrez les transitions entre les postures en détails.

Comprenez les clés et composantes de la force en mouvement afin d’accéder à différentes couches de votre pratique.
Préparez-vous à l’exploration et découvrez votre potentiel.

Au programme :
• Exercices et méthodologie pour construire sa force
• Transition entre les asanas : posture debout – arms balance – inversion
• Travail de proprioception : conscience du corps dans l’espace
• Mouvement fonctionnel
• Paramètre du mouvement : corps – temps – espace – energie
• Exploration de l’espace et de la force intérieur : mantra – krya – pranayama

Tous niveaux.

Cet atelier est déconseillé aux femmes enceintes.

Horaires:
Samedi 28 et dimanche 29 Mars : 13h – 16h / 17h45 – 19h45

Tarif:
Early Bird jusqu’au 7 mars : 150€
À partir du 8 mars : 185€