Retraites

• Vendredi
17h : Arrivée et installation
18h – 19h : Pratique pour se remettre du trajet
19h30 : Dîner
• Samedi
7h30 : Smoothie
8h – 9h : Kryas et mobilité
9h – 11h : Pratique
 
11h – 12h30 : Déjeuner
12h30 – 17h : Temps libre
(option massage thaï)
 
17h – 19h : Mantra, pratique, pranayama et méditation
19h30 : Dîner
 
• Dimanche
7h30 : Smoothie
8h – 9h : Kryas et mobilité
9h – 11h : Pratique
 
11h – 12h30 : Déjeuner
12h30 – 14h : Temps libre
 
14h – 16h : Mantra et échange autour du style de vie Yoga
16h : Départ
 
 
Ce qui est compris:
– Hébergement
– Repas
– Les cours
Ce qui n’est pas compris:
– Transports
– Thaï massage*
 
La cuisine est végétalienne 🐮🐷🐶
 
Le lieux :
Le Moulin de la Forge
2 route de Channay
21330 Griselles
 
– En voiture : A6 (via Auxerre) ou l’A5 sortie Magnant – Châtillon S/Seine (via Troyes).
– Par le train : TER Gare de Tonnerre ou TGV Gare de Montbard (1h05)
(Arrivé à la gare il y a un service de navette qui est possible)
  
 
Le prix: 265€
*Massage thaï sur place: 50€

Photographie : Cédric Azérot